مارس 26, 2018

تمام روز پشت میز نشستن چه تاثیری روی بدن ما می‌گذارد؟

دقت کرده‌اید که تقریبا همه ما به‌طور متوسط ۹ ساعت از طول روز را به حالت نشسته می‌گذرانیم و ۸ ساعت نیز در حال خواب و […]
مارس 21, 2018

۱۴ حرکت یوگا برای کاهش آسیب‌های ناشی از پشت‌میزنشینی

امروزه در زندگی روزمره ساعت‌های زیادی را در حالت نشسته سپری می‌کنیم. حتی اگر هر یک ساعت کمی راه برویم و در طول روز چند باری […]
مارس 16, 2018

۱۲ حرکت یوگا برای حفظ سلامتی که می‌توانید پشت میزتان هم انجام دهید

وقتی هر روز بیش از ۸ ساعت پشت میز کار خود می‌نشینید، به بدن‌تان فشار وارد می‌کنید. عضلات نواحی باسن و شانه‌تان سفت می‌شوند و دچار […]
مارس 1, 2018

۱۶ مسئله‌ای که کارمندان را در محیط‌های کاری آزرده می‌کند

مدیریت یک کسب‌وکار موفق، قبل از هر چیز با شناخت نیازها و خواسته‌های کارکنان ارتباط دارد. علاوه بر آن، توجه به کارکنان و ایجاد روابط مؤثر […]
فوریه 19, 2018

سلامت کارکنان؛ کارفرمایان به چه نکاتی در محل کار باید توجه کنند؟

داشتن محیط کار سالم به‌اندازه داشتن همکاران سالم مهم و ضروری است. سلامت کارکنان باید در اولویت هر کارفرما و شرکتی باشد، زیرا در آن صورت […]