دسامبر 11, 2016

۱۰ دلیل اصلی اعتماد به نفس پایین

گذشته‌ی انسان و رابطه‌های آغازین بین او و پدر و مادر و یا سرپرست‌های دیگرش، نقش مهمی در شکل‌گیری باور او نسبت به خودش دارد. در […]
دسامبر 10, 2016

این جملات الهام بخش را همیشه به یاد داشته باشید

همه‌ی ما جملات آموزنده و زیبایی را شنیده‌ایم و یا خوانده‌ایم. اگرچه گوینده‌ی بعضی از آنها نامشخص است، اما تأثیر زیادی بر ما گذاشته‌اند. این جملات […]
دسامبر 10, 2016

افکار مسمومی که افراد موفق از آنها پرهیز می‌کنند

ما در ذهن‌مان با خود صحبت می‌کنیم. این افکار هم می‌توانند مسیر شغلی ما را بسازند و هم قادرند آن را نابود کنند. وقتی که اشتباهی […]
دسامبر 10, 2016

ارگونومی در محیط کار؛ چطور از آسیب‌های پشت میزنشینی نجات پیدا کنیم؟

اگر شغل شما «پشت میز نشینی» است احتمالا از گردن‌درد یا کمردرد، یا شاید هم مُچ‌درد شکایت دارید. در چند سال اخیر، درباره‌ی خطرات نشستن طولانی‌مدت […]
دسامبر 7, 2016

اضطراب چیست؛ با نشانه‌های اضطراب و راه‌های درمان آن آشنا شوید

آیا می‌دانید اضطراب چیست ؟ اضطراب واکنش طبیعی انسان‌ها در برابر فشار روانی است. همه‌ی ما در موقعیت‌های تهدیدآمیز یا فشارهای زندگی کم و بیش آن‌ […]